什麼是膠囊衣櫥？用 6 種方法精簡你的衣櫃，也能穿出個人魅力！

如果你對於時尚一直有在關注，相信對「膠囊衣櫥」這個名詞不陌生吧！膠囊衣櫥的概念流行數十年，直到極簡主義的流行，又開始被廣泛應用，不少人紛紛開始打造屬於自己的膠囊衣櫥。如果你對於膠囊衣櫥還不熟悉，想知道膠囊衣櫥到底是什麼？有哪些優缺點以及實踐方式？就繼續往下看這篇文章吧！

一、什麼是膠囊衣櫥？

膠囊衣櫥（capsule wardrobe）最早的概念始於 1930 年代，當時時裝設計逐漸朝「功能性」、「實用性」前進，強調每個單品彼此之間的搭配性。直到 1970 年代，當時倫敦服飾店 Wardrobe 的老闆 Susie Faux，正式定義出「膠囊衣櫥」該名詞以及核心概念：「以最少程度的服裝單品，搭配出最多的造型數量。」人們篩選出衣櫥中實穿、隨時可穿、不退流行的單品，就算是有限的服飾，也能打造出適合各種場合的穿著。

通常一個膠囊衣櫥會保留約 35 至 40 項服飾，多為設計簡約且適合重複搭配，且為了穿得比較久，材質的耐用及舒適程度也經常納入考量。

近年因為極簡主義、斷捨離的興起，膠囊衣櫥與衣服斷捨離有著不小的關聯性，因此又被大家重視，成為時尚話題。

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二、膠囊衣櫥的優缺點

了解膠囊衣櫥是什麼之後，就帶大家來更深入探討有什麼優缺點吧！膠囊衣櫥對於想要精簡生活的人來說，是非常棒的一個概念，但同時也隱含了一些不方便，因此在執行之前必須要綜合考量以下優缺點，再找尋屬於自己最平衡的方法。

1. 膠囊衣櫥的優點

1. 衣櫃更整齊、衣服更好找
2. 換季整理衣櫃變得更省時省力
3. 衣服穿久不浪費有助於環保，降低對環境的負擔
4. 省錢！減少不必要的治裝費，將花費留給真正重要且實用的物品
5. 更加清楚適合自己的穿搭風格、找到個人特色所在
6. 減少陷入選擇障礙、決策疲勞的困擾

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2. 膠囊衣櫥的缺點？

1. 穿搭可能會變得乏味單調
2. 如有特殊場合，較難應對
3. 可能會重複購買風格差不多的單品
4. 忽略季節需求
5. 變得過度在意需保留的「衣服件數」，卻不符個人生活情況（例如：家庭主婦與上班族女性所需要的衣服件數難以用單一標準來衡量）

三、如何打造自己的膠囊衣櫥？

Source: Canva

了解了膠囊衣櫥的優缺點，如果覺得沒問題，那就進入實際執行的階段吧。

1. 膠囊衣櫥清單

先透過「限制數量」的方式，盡量精簡服飾單品，並且透過這些衣物配件，排列組合出最多的穿搭套數。常見的方法有「37 件膠囊衣櫥」、「10 x 10 穿搭法」、「54321 膠囊衣櫥公式」，當然，數字只是一個參考，每個人都可以設定最符合自己需求的數量喔！

方法一、37 件膠囊衣櫥

這是美國部落客 Carolina 所提倡的「37 件膠囊衣櫥」，每季選出 37 件上衣、褲裝、洋裝、外套與鞋子來做搭配。

方法二、10 X 10 穿搭法

時尚網站 Style Bee 的創辦人 Lee Vosburgh 所發起的挑戰，以十件單品（上衣＆下著）重複搭配出十天的穿搭。

方法三、54321 膠囊衣櫥公式

「Grace 的生活簡學」針對膠囊衣櫥入門者，推薦一個簡單的公式，你可以運用 5 件上衣、4 件下著、3 件層次（外搭）、2 雙鞋子、1 個特殊單品去規劃每日的穿搭。

方法四、黃金七件式（7 Easy Pieces）

1985 年 Donna Karen 提出「七件裝」的穿搭原則，她認為衣櫥中，只需擁有七大類單品，就能搭配出適合各種場合的衣著，這些單品包含：

• 緊身連衣褲
• 訂作外套
• 洋裝
• 皮革單品
• 毛衣
• 白襯衫
• 裙裝

方法五、80／20 法則

80／20 法則是從柏拉圖法則延伸出來的概念，應用至膠囊衣櫥指的是衣櫥中應該有 80% 衣物屬於基本款，20% 為特殊款，用來應付不同場合。因此我們在整理衣櫃及購買衣服時，都可以謹記這個比例，80% 的衣物盡量都以百搭基本為主。 

方法六、絕妙三十

時尚造型師 Wendy Mak 在他的著作《膠囊衣櫥穿搭術》中提到：衣櫃只要三十件基本款服飾，就能兼顧個性與時尚！

• 七件下半身服飾
• 六件上衣
• 三件洋裝
• 五件夾克／大衣
• 三個包包
• 六雙鞋子

2. 膠囊衣櫥穿搭

如何挑選出最適合穿搭的服飾單品，是一門學問，更是一場認識自己、化繁為簡的過程！

依照身型篩選適合的單品

身形大致可以分成幾種，例如：梨形身材、蘋果型身材、沙漏型身材、倒三角身材、長方型身材…… 等等。
倒三角形肩膀寬、下身窄，建議多選擇 A 字版型的下身，讓上下身體的比例更加平衡；身材比較沒有曲線的長方形身材，則是建議選擇有腰身的連身衣服，讓腰身製造視覺上豐滿的胸圍及臀圍；四肢纖細、胸腹較圓潤的蘋果型，可以多顯露四肢優點；女生最常見的梨形身材，盡量避免貼身的下半身，利用傘狀、A 字版型弱化臀圍；沙漏型身材是所有身型中最多人嚮往的，強化腰身更可以讓整體視覺效果完美。
根據身型來篩選單品，有助於淘汰掉顯露缺點的那些衣物、簡化衣櫃，同時更穿出更吸睛的個人魅力！

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依照顏色風格選擇適合的穿搭

最近幾年從韓國開始流行「個人色彩鑑定」，也逐漸風靡台灣。透過膚色以及其他判斷方式，找出適合自己屬於春、夏、秋、冬哪一類型的人，還有適合自己的穿搭、化妝、頭髮色調風格。大概了解自己的顏色屬性後，會更容易篩選出適合自己的單品，對於打造膠囊衣櫥也十分有幫助喔！

四、膠囊衣櫥就是極簡衣櫥嗎？

或許很多人會問，膠囊衣櫥就是要把衣服做最大化的精簡嗎？其實，膠囊衣櫥不見得要遵守極簡，上述提到各種方式，都可以嘗試看看，因為當你選擇了膠囊衣櫥，除了減少衣服數量之外，認識自己，找到屬於自己最舒服的穿搭方式風格，才是更重要的。

source:Canva

五、結語

換季及過年大掃除時，不妨參考這些概念，去打造自己的膠囊衣櫥，並且循序漸進的培養成習慣，減少不必要的消費與浪費。無論使用何種方法，內化成自己的方式，能夠持之以恆才是最重要的！